Una studentessa della città inglese di Leeds, nello Yorkshire,
ha raccontato come è riuscita a perdere 32 chilogrammi. Tilly Nieman ammette di essere sempre stata una “grande ragazza”.
Tuttavia, al liceo, il suo peso è aumentato a 89 chilogrammi. A scuola, la ragazza veniva chiamata “ippopotamo” alle sue spalle.
Si truccava molto, poiché era imbarazzata dal suo aspetto.
E il punto di svolta è stato provare i vestiti nel negozio, quando le cose anche delle taglie più grandi non le andavano bene.
All’età di 16 anni, la donna ha deciso di perdere peso. Se prima a colazione mangiava bagel e cioccolata calda, ora preferisce frutta e caffè.
Per pranzo, invece di panini al tonno e pasta, Nieman mangia un’insalata di tonno o una pizza su pane tostato.
A cena la ragazza mangia pasta con sughi magri, salmone con riso e verdure o fagioli con formaggio,
mentre prima mangiava pizza e pasta con sughi a base di maionese. In otto mesi è riuscita a perdere 16 chilogrammi.
Questo ha ispirato così tanto Nieman che ha continuato a perdere peso e ha iniziato a fare sport.
Ora la donna pesa 57 chilogrammi e si sente una “persona completamente diversa”.
Ha imparato ad ammirare il suo riflesso nello specchio, mentre prima aveva paura di guardarsi.
Lei è molto contenta che ora possa indossare qualsiasi vestito e sentirsi a suo agio.
A chiunque voglia perdere peso, Nieman consiglia di ricordare che perdere peso è una gara di lunga distanza, non uno sprint.
“Si deve capire che ci vorrà del tempo e si dovrà cambiare lo stile di vita. La cosa principale è rendere piacevole l’intero processo.
Grazie a questo segreto sono riuscita a perdere peso”, ha raccontato la ragazza.