Molte persone al giorno d’oggi sono preoccupate dagli effetti dell’invecchiamento e hanno sviluppato diverse strategie per ritardarlo.
Vari trattamenti anti-rughe, il Botox e persino la chirurgia estetica vengono comunemente utilizzati.
Il settore dell’anti-invecchiamento è diventato un vero e proprio settore economico globale dal valore di miliardi di euro. Tuttavia, non tutti devono sottoporsi a tutte queste procedure chimiche.
Una modella di 63 anni, l’eroina di oggi, ne è un esempio perfetto. Yasemina, una modella francese, ha decorato le copertine di pubblicazioni internazionali in numerose occasioni.
A differenza di altre modelle, non ha iniziato la sua carriera fino ai suoi 30 anni.
Ha anche rivelato di consumare olio d’oliva, applicare zucchero sulla pelle e utilizzare olio di colza per i capelli una volta alla settimana.
Ha incluso carne biologica, frutti di mare e avocado nella sua dieta quotidiana. Siamo d’accordo che questa donna sia una vera fonte di ispirazione.
Sembra che si possa mantenere un aspetto giovane se si desidera.
Il nostro processo di invecchiamento è influenzato da quanto e come lavoriamo, dormiamo, godiamo del nostro tempo libero e persino dal nostro atteggiamento mentale.
Il Progetto Longevità Americano ha scoperto che coloro che sono organizzati tendono a vivere più a lungo rispetto a chi è meno organizzato.
Solitamente adottano comportamenti più sicuri e si prendono migliori cure della loro salute.
È emerso che l’erronea convinzione comune che le persone abbiano bisogno di meno sonno man mano che invecchiano non sia accurata.
Secondo gli specialisti del sonno, dormire meno di 6 ore al giorno può influenzare l’umore e la salute.
